Fermer X
32.3
kderon Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x13 80kg 115kg +5kg
Dips x6 + 45kg 141.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 30kg 40kg Ø
Développé couché haltères x10 44kg 58.5kg +7.5kg
Curl marteau x12 18kg 25.5kg +2.5kg
Poids de corps: 77kg (+0kg)
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