Courbe d'évolution de kderon pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de kderon pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 25/ 157
- Classement meilleur performence: 25/157
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 25/121
Historique des performances de kderon pour l'exercice Développé assis aux haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 30kg | x 10 | 40kg | Ø | il y a 6 jours | |
| 30kg | x 10 | 40kg | Ø | il y a 2 mois | |
| 28kg | x 12 | 40kg | +4kg | il y a 7 mois | |
| 28kg | x 9 | 36kg | +1.5kg | il y a 7 mois | |
| 28kg | x 8 | 34.5kg | Ø | il y a 10 mois |