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Statistiques des performances de kderon pour l'exercice Curl marteau

Courbe d'évolution de kderon pour l'exercice Curl marteau

1RM (kg)

Classement de kderon pour l'exercice Curl marteau

  • Classement dernière performence: 35/ 99
  • Classement meilleur performence: 35/99
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 35/51

Historique des performances de kderon pour l'exercice Curl marteau

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
20kg x 11 27.5kg +1kg il y a 1 mois
20kg x 10 26.5kg +1kg il y a 2 mois
18kg x 12 25.5kg +2.5kg il y a 2 mois
16kg x 13 23kg +3kg il y a 6 mois
14kg x 16 20kg Ø il y a 9 mois
14kg x 13 20kg Ø il y a 1 an