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Statistiques des performances de kderon pour l'exercice Curl marteau

Courbe d'évolution de kderon pour l'exercice Curl marteau

1RM (kg)

Classement de kderon pour l'exercice Curl marteau

  • Classement dernière performence: 21/ 87
  • Classement meilleur performence: 21/87
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/42

Historique des performances de kderon pour l'exercice Curl marteau

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
26kg x 9 33kg +5.5kg il y a 1 semaine
20kg x 11 27.5kg +1kg il y a 3 mois
20kg x 10 26.5kg +1kg il y a 4 mois
18kg x 12 25.5kg +2.5kg il y a 4 mois
16kg x 13 23kg +3kg il y a 8 mois
14kg x 16 20kg Ø il y a 11 mois
14kg x 13 20kg Ø il y a 1 an