Courbe d'évolution de kderon pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de kderon pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 3/ 62
- Classement meilleur performence: 3/62
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/62
Historique des performances de kderon pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x9 | 26kg | 33kg | +5.5kg | il y a 6 ans | |
x11 | 20kg | 27.5kg | +1kg | il y a 6 ans | |
x10 | 20kg | 26.5kg | +1kg | il y a 6 ans | |
x12 | 18kg | 25.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
x13 | 16kg | 23kg | +3kg | il y a 6 ans | |
x16 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 7 ans | |
x13 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 7 ans |