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15.2 Rgnr il y a 1 semaine:

Exercice		Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Dips		Ø	x 12	99kg	Ø
Développé assis aux haltères		16kg	x 10	21kg	Ø
Curl incliné		12kg	x 7	14kg	+3.5kg
Traction pronation		Ø	x 6	79.5kg	Ø
Développé couché haltères		24kg	x 10	32kg	Ø

Poids de corps: 68.8kg (+0kg)

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