Courbe d'évolution de Rgnr pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Rgnr pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 495/ 111
- Classement meilleur performence: 297/111
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 495/47
Historique des performances de Rgnr pour l'exercice Traction pronation
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Ø | x 10 | 88kg | +3.5kg | il y a 2 mois | |
| Ø | x 9 | 84.5kg | +6kg | il y a 2 mois | |
| Ø | x 5 | 78.5kg | -23kg | il y a 1 an | |
| + 10kg | x 8 | 101.5kg | +7.5kg | il y a 1 an | |
| + 10kg | x 6 | 94kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| + 10kg | x 7 | 94.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| + 10kg | x 6 | 91.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| + 5kg | x 8 | 91.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| Ø | x 10 | 91.5kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| Ø | x 8 | 85kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| Ø | x 7 | 82.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| Ø | x 6 | 79.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| Ø | x 6 | 79.5kg | Ø | il y a 2 ans |