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Statistiques des performances de Rgnr pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Rgnr pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Rgnr pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 495/ 111
  • Classement meilleur performence: 297/111
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 495/47

Historique des performances de Rgnr pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
Ø x 10 88kg +3.5kg il y a 2 mois
Ø x 9 84.5kg +6kg il y a 2 mois
Ø x 5 78.5kg -23kg il y a 1 an
+ 10kg x 8 101.5kg +7.5kg il y a 1 an
+ 10kg x 6 94kg -0.5kg il y a 2 ans
+ 10kg x 7 94.5kg +3kg il y a 2 ans
+ 10kg x 6 91.5kg Ø il y a 2 ans
+ 5kg x 8 91.5kg Ø il y a 2 ans
Ø x 10 91.5kg +6.5kg il y a 2 ans
Ø x 8 85kg +2.5kg il y a 2 ans
Ø x 7 82.5kg +3kg il y a 2 ans
Ø x 6 79.5kg Ø il y a 2 ans
Ø x 6 79.5kg Ø il y a 2 ans