Courbe d'évolution de Rgnr pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Rgnr pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 150/ 89
- Classement meilleur performence: 150/89
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 150/44
Historique des performances de Rgnr pour l'exercice Développé assis aux haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 20kg | x 10 | 26.5kg | +5.5kg | il y a 1 semaine | |
| 16kg | x 10 | 21kg | Ø | il y a 1 semaine | |
| 16kg | x 10 | 21kg | Ø | il y a 2 semaines |