Fermer X

29.2
xprimental Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 36kg 48kg Ø
Barre au front x13 30kg 43kg Ø
Développé assis aux haltères x12 22kg 31.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x14 80kg 115kg Ø
Back Squat x10 90kg 120kg Ø
Développé couché x14 60kg 86kg Ø
Poids de corps: 68kg
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