Fermer X

19.2
Alphamen Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x8 122.5kg 152kg Ø
Over Head Press x5 50kg 56kg +0.5kg
Développé couché incliné haltères x12 24kg 34.5kg +2.5kg
Back Squat x2 100kg 102.5kg -3kg
Développé couché x5 62.5kg 70kg -4kg
Poids de corps: 73kg (+0kg)
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