Fermer X
22.8
kms10 Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x5 72.5kg 81.5kg -8.5kg
Tractions supination x5 + 15kg 95.5kg Ø
Dips x6 + 25kg 110kg -2.5kg
Over Head Press x5 45kg 50.5kg -4.5kg
Back Squat x5 90kg 101kg -29kg
Soulevé de terre x5 100kg 112.5kg -27.5kg
Poids de corps: 70kg (-2kg)
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