Courbe d'évolution de kms10 pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de kms10 pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 33/ 58
- Classement meilleur performence: 20/58
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 33/58
Historique des performances de kms10 pour l'exercice Back Squat
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x5 | 100kg | 112.5kg | +11.5kg | il y a 5 ans | |
x5 | 90kg | 101kg | -29kg | il y a 6 ans | |
x8 | 105kg | 130kg | Ø | il y a 6 ans |