Courbe d'évolution de kms10 pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de kms10 pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 23/ 30
- Classement meilleur performence: 18/30
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 23/30
Historique des performances de kms10 pour l'exercice Soulevé de terre
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 5 | 110kg | 123.5kg | +11kg | il y a 4 ans | |
x 5 | 100kg | 112.5kg | -27.5kg | il y a 4 ans | |
x 1 | 140kg | 140kg | Ø | il y a 4 ans |