Courbe d'évolution de kms10 pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de kms10 pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 153/ 53
- Classement meilleur performence: 103/53
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 153/33
Historique des performances de kms10 pour l'exercice Soulevé de terre
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 110kg | x 5 | 123.5kg | +11kg | il y a 1 mois | |
| 100kg | x 5 | 112.5kg | -27.5kg | il y a 1 mois | |
| 140kg | x 1 | 140kg | Ø | il y a 3 mois |