Courbe d'évolution de kms10 pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de kms10 pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 21/ 36
- Classement meilleur performence: 20/36
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/36
Historique des performances de kms10 pour l'exercice Over Head Press
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 5 | 47.5kg | 53kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
x 5 | 45kg | 50.5kg | -4.5kg | il y a 4 ans | |
x 1 | 55kg | 55kg | Ø | il y a 4 ans |