Courbe d'évolution de kms10 pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de kms10 pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 25/ 36
- Classement meilleur performence: 24/36
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 25/36
Historique des performances de kms10 pour l'exercice Over Head Press
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x5 | 47.5kg | 53kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
x5 | 45kg | 50.5kg | -4.5kg | il y a 6 ans | |
x1 | 55kg | 55kg | Ø | il y a 6 ans |