Fermer X
42.6
Alpha97 Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x20 32kg 46kg Ø
Traction pronation x12 Ø 106.5kg Ø
Soulevé de terre x1 160kg 160kg +10kg
Développé couché x7 70kg 84kg -16.5kg
Développé couché incliné haltères x10 28kg 37kg Ø
Back Squat x5 100kg 112.5kg -16.5kg
Curl incliné x20 10kg 14kg -10kg
Poids de corps: 74kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):