Fermer X
45.9
Cafeole Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 + 25kg 132.5kg +4kg
Développé assis aux haltères x8 33kg 41kg +1.5kg
Dips x12 + 30kg 139.5kg Ø
Back Squat x10 110kg 146.5kg -12kg
Développé couché incliné haltères x8 36kg 44.5kg -1.5kg
Soulevé de terre x7 115kg 138kg -63.5kg
Curl marteau x8 16kg 19.5kg Ø
Poids de corps: 67kg (+0kg)
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