Fermer X
20.9
Lucassebouches Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x10 16kg 21kg +1.5kg
Curl incliné x10 12kg 16kg +2.5kg
Barre au front x10 25kg 33kg +4kg
Développé couché x8 60kg 74.5kg Ø
Dips x12 Ø 103.5kg Ø
Back Squat x8 70kg 86.5kg Ø
Poids de corps: 72kg (+0kg)
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