Fermer X
67.8
Electros26 Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 15kg 138kg +5kg
Tractions supination x10 + 15kg 138kg +5kg
Rowing barre x8 110kg 136.5kg Ø
Back Squat x10 140kg 186.5kg Ø
Soulevé de terre x1 192.5kg 192.5kg +5kg
Soulevé de terre jambes tendues x12 105kg 151kg +7kg
Curl marteau x10 20kg 26.5kg Ø
Poids de corps: 88.5kg (+0kg)
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