Fermer X
14.6
HagraGratuite Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x10 10kg 13kg Ø
Traction pronation x6 Ø 80.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x8 22kg 27kg Ø
Développé couché prise serrée x10 37.5kg 50kg +9.5kg
Over Head Press x4 37.5kg 40.5kg -3kg
Poids de corps: 69.5kg (+0kg)
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