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Statistiques des performances de HagraGratuite pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de HagraGratuite pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de HagraGratuite pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 382/ 100
  • Classement meilleur performence: 374/100
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 382/62

Historique des performances de HagraGratuite pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
Ø x 8 87.5kg +7kg il y a 4 jours
Ø x 6 80.5kg Ø il y a 1 semaine
Ø x 6 80.5kg -7.5kg il y a 2 semaines
Ø x 8 88kg -0.5kg il y a 5 mois
Ø x 8 88.5kg +6kg il y a 5 mois
Ø x 6 82.5kg +1.5kg il y a 6 mois
Ø x 6 81kg Ø il y a 9 mois
Ø x 6 81kg Ø il y a 10 mois
Ø x 6 81kg +2.5kg il y a 10 mois
Ø x 5 78.5kg +2.5kg il y a 10 mois
Ø x 4 76kg -2.5kg il y a 10 mois
Ø x 5 78.5kg -2.5kg il y a 10 mois
Ø x 6 81kg +5.5kg il y a 11 mois
Ø x 4 75.5kg Ø il y a 11 mois
Ø x 4 75.5kg +3.5kg il y a 11 mois
Ø x 2 72kg +1.5kg il y a 1 an
Ø x 5 70.5kg -2.5kg il y a 1 an
Ø x 3 73kg -2kg il y a 1 an
Ø x 3 75kg +30kg il y a 1 an
Ø x 3 45kg -1.5kg il y a 1 an
Ø x 5 46.5kg -0.5kg il y a 1 an
Ø x 5 47kg Ø il y a 1 an
Ø x 7 47kg +0.5kg il y a 1 an
Ø x 6 46.5kg +3kg il y a 1 an
Ø x 6 43.5kg +1kg il y a 1 an
Ø x 9 42.5kg +4kg il y a 1 an
Ø x 6 38.5kg +4kg il y a 1 an
Ø x 6 34.5kg +1kg il y a 1 an
Ø x 7 33.5kg Ø il y a 1 an
Ø x 8 33.5kg +14.5kg il y a 1 an
Ø x 8 19kg Ø il y a 1 an