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Statistiques des performances de HagraGratuite pour l'exercice Over Head Press

Courbe d'évolution de HagraGratuite pour l'exercice Over Head Press

1RM (kg)

Classement de HagraGratuite pour l'exercice Over Head Press

  • Classement dernière performence: 232/ 69
  • Classement meilleur performence: 186/69
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 186/34

Historique des performances de HagraGratuite pour l'exercice Over Head Press

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
20kg x 5 22.5kg -12.5kg il y a 1 jour
34kg x 2 35kg +0.5kg il y a 1 semaine
32kg x 4 34.5kg -2.5kg il y a 2 semaines
32kg x 6 37kg +4.5kg il y a 2 semaines
29kg x 5 32.5kg +1kg il y a 1 mois
30kg x 3 31.5kg +2kg il y a 1 mois
28kg x 3 29.5kg -5.5kg il y a 1 mois
35kg x 1 35kg -0.5kg il y a 3 mois
32.5kg x 4 35.5kg +1kg il y a 3 mois
30kg x 6 34.5kg -2.5kg il y a 4 mois
30kg x 8 37kg Ø il y a 4 mois
31kg x 7 37kg +0.5kg il y a 4 mois
32.5kg x 5 36.5kg Ø il y a 4 mois
32.5kg x 5 36.5kg Ø il y a 5 mois
32.5kg x 5 36.5kg Ø il y a 5 mois
32.5kg x 5 36.5kg +3kg il y a 5 mois
30kg x 5 33.5kg Ø il y a 6 mois
30kg x 5 33.5kg Ø il y a 6 mois
30kg x 5 33.5kg Ø il y a 6 mois