Fermer X
16.6
HagraGratuite Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x12 10kg 14kg Ø
Traction pronation x6 Ø 81.5kg -6kg
Over Head Press x6 37.5kg 43.5kg +2.5kg
Développé couché incliné haltères x8 22kg 27kg Ø
Développé couché prise serrée x12 35kg 50kg Ø
Poids de corps: 70.5kg (+0kg)
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