Fermer X
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Max85 Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x15 Ø 113.5kg +12kg
Dips x18 Ø 113.5kg Ø
Back Squat x8 87kg 108kg -8kg
Développé couché haltères x8 32kg 39.5kg Ø
Curl marteau x20 10kg 14kg -6kg
Over Head Press x31 15kg 21.5kg -31.5kg
Rowing menton x31 13kg 18.5kg -20kg
Poids de corps: 79kg (+0kg)
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