Fermer X
33.5
atoutpic il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg Ø
Barre au front x10 32kg 42.5kg Ø
Développé couché x10 65kg 86.5kg +3kg
Soulevé de terre x10 100kg 133kg Ø
Développé assis aux haltères x10 21kg 28kg Ø
Front Squat x10 58kg 77kg +5kg
Poids de corps: 70kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):