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  • 28.5
     Mathi
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 6 jours
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28.5
    - Classement: 36/87
    - PDC +2
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Fleurus
    - Amis: 0
    - Popularité: 559pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Mathi :
  • 28.5
    Mathi il y a 2 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x10 + 21kg 117kg +6.5kg
    Développé couché x8 80kg 99kg +14kg
    Développé couché haltères x7 40kg 48kg +2.5kg
    Soulevé de terre x1 140kg 140kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
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  • 28.4
    Mathi il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x10 20kg 26.5kg +1kg
    Traction pronation x10 + 16kg 110.5kg -3kg
    Développé couché haltères x7 38kg 45.5kg -0.5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
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  • 27.7
    Mathi il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x12 18kg 25.5kg +4.5kg
    Traction pronation x13 + 12kg 113.5kg +27.5kg
    Développé couché haltères x9 36kg 46kg +1kg
    Poids de corps: 67kg (+7kg)
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  • 18.3
    Mathi il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x10 16kg 21kg +1kg
    Développé couché haltères x10 34kg 45kg +2.5kg
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
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  • 17.2
    Mathi il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x15 14kg 20kg +3kg
    Tractions supination x13 + 10kg 100.5kg Ø
    Développé couché haltères x10 32kg 42.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
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  • 20.6
    Mathi il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x13 12kg 17kg Ø
    Développé couché haltères x10 30kg 40kg +3kg
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
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  • 14.7
    Mathi il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x10 64kg 85kg +5kg
    Développé couché haltères x10 28kg 37kg +2.5kg
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
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  • 14.1
    Mathi il y a 7 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x10 60kg 80kg +5.5kg
    Traction pronation x15 Ø 86kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
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  • 10.1
    Mathi il y a 8 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 20kg 26.5kg +3.5kg
    Développé couché x10 56kg 74.5kg +5.5kg
    Développé couché haltères x12 24kg 34.5kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+5kg)
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  • 8.7
    Mathi il y a 10 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x15 28kg 40kg Ø
    Curl marteau x14 16kg 23kg +3kg
    Développé couché x10 52kg 69kg +8kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
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  • 7.8
    Mathi il y a 11 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x16 14kg 20kg Ø
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
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  • 7.8
    Mathi il y a 11 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x16 14kg 20kg +6kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
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  • 7.8
    Mathi il y a 11 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x10 46kg 61kg +9.5kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
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  • 6.8
    Mathi il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x15 36kg 51.5kg +8.5kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
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  • 6.8
    Mathi il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x18 28kg 40kg Ø
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
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  • 3.7
    Mathi il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x20 30kg 43kg Ø
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
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  • 3.7
    Mathi il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x23 10kg 14kg Ø
    Développé couché incliné haltères x23 16kg 23kg Ø
    Pompes x20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 55kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 28.2 :
    10.9%
    16%
    73.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x10 20kg 26.5kg il y a 1 mois
    Traction pronation x10 + 21kg 117kg il y a 2 semaines
    Curl marteau x10 20kg 26.5kg il y a 8 mois
    Développé couché x8 80kg 99kg il y a 2 semaines
    Développé couché haltères x7 40kg 48kg il y a 2 semaines
    Soulevé de terre x1 140kg 140kg il y a 2 semaines
    Tractions supination x13 + 10kg 100.5kg il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères x23 16kg 23kg il y a 1 an
    Pompes x20 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x10 20kg 26.5kg il y a 1 mois
    Traction pronation x13 + 12kg 113.5kg il y a 1 mois
    Développé couché x8 80kg 99kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x1 140kg 140kg Ø il y a 2 semaines
    Traction pronation x10 + 21kg 117kg +6.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché haltères x7 40kg 48kg +2.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché x8 80kg 99kg +14kg il y a 2 semaines
    Extension verticale avec haltère x10 20kg 26.5kg +1kg il y a 1 mois
    Tractions supination x13 + 10kg 100.5kg Ø il y a 4 mois
    Curl marteau x10 20kg 26.5kg +3.5kg il y a 8 mois
    Curl barre droite ou coudée x15 28kg 40kg Ø il y a 10 mois
    Développé couché incliné haltères x23 16kg 23kg Ø il y a 1 an
    Pompes x20 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 559pts Badges
  • 28
    0
    34
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    414
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