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  • 14.7
     Mathi
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 5 jours
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14.7
    - Classement: 284/469
    - PDC -8
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Fleurus
    - Amis: 0
    - Popularité: 298pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Mathi :
  • 14.7
    Mathi il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 64kg 85kg +5kg
    Développé couché haltères x 10 28kg 37kg +2.5kg
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.1
    Mathi il y a 4 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 60kg 80kg +5.5kg
    Traction pronation x 15 Ø 86kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 10.1
    Mathi il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg +3.5kg
    Développé couché x 10 56kg 74.5kg +5.5kg
    Développé couché haltères x 12 24kg 34.5kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+5kg)
    Réagir (0)
  • 8.7
    Mathi il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 15 28kg 40kg Ø
    Curl marteau x 14 16kg 23kg +3kg
    Développé couché x 10 52kg 69kg +8kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 7.8
    Mathi il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 16 14kg 20kg Ø
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 7.8
    Mathi il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 16 14kg 20kg +6kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 7.8
    Mathi il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 46kg 61kg +9.5kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 6.8
    Mathi il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 15 36kg 51.5kg +8.5kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 6.8
    Mathi il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 18 28kg 40kg Ø
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 3.7
    Mathi il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 20 30kg 43kg Ø
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 3.7
    Mathi il y a 7 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 23 10kg 14kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 23 16kg 23kg Ø
    Pompes x 20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 55kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 4 :
    16.5%
    11.9%
    21.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 1 mois
    Développé couché x 10 64kg 85kg il y a 1 semaine
    Développé couché haltères x 10 28kg 37kg il y a 1 semaine
    Traction pronation x 15 Ø 86kg il y a 4 semaines
    Développé couché incliné haltères x 23 16kg 23kg il y a 7 mois
    Pompes x 20 Ø Ø il y a 7 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 1 mois
    Développé couché x 10 64kg 85kg il y a 1 semaine
    Traction pronation x 15 Ø 86kg il y a 4 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 10 64kg 85kg +5kg il y a 1 semaine
    Développé couché haltères x 10 28kg 37kg +2.5kg il y a 1 semaine
    Traction pronation x 15 Ø 86kg Ø il y a 4 semaines
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg +3.5kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée x 15 28kg 40kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères x 23 16kg 23kg Ø il y a 7 mois
    Pompes x 20 Ø Ø Ø il y a 7 mois Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 298pts Badges
  • 15
    0
    21
    0
    2
    0
    0
    11
    0
    219
  • 7555/8113 Classement général (afficher ):
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