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  • 20.6
     Mathi
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.6
    - Classement: 1471/3980
    - PDC -8
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Fleurus
    - Amis: 0
    - Popularité: 363pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Mathi :
  • 20.6
    Mathi Certifié il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x13 12kg 17kg Ø
    Développé couché haltères x10 30kg 40kg +3kg
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.7
    Mathi Certifié il y a 3 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x10 64kg 85kg +5kg
    Développé couché haltères x10 28kg 37kg +2.5kg
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.1
    Mathi Certifié il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x10 60kg 80kg +5.5kg
    Traction pronation x15 Ø 86kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 10.1
    Mathi Certifié il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 20kg 26.5kg +3.5kg
    Développé couché x10 56kg 74.5kg +5.5kg
    Développé couché haltères x12 24kg 34.5kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+5kg)
    Réagir (0)
  • 8.7
    Mathi Certifié il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x15 28kg 40kg Ø
    Curl marteau x14 16kg 23kg +3kg
    Développé couché x10 52kg 69kg +8kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 7.8
    Mathi Certifié il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x16 14kg 20kg Ø
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 7.8
    Mathi Certifié il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x16 14kg 20kg +6kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 7.8
    Mathi Certifié il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x10 46kg 61kg +9.5kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 6.8
    Mathi Certifié il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x15 36kg 51.5kg +8.5kg
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 6.8
    Mathi Certifié il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x18 28kg 40kg Ø
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 3.7
    Mathi Certifié il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x20 30kg 43kg Ø
    Poids de corps: 55kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 3.7
    Mathi Certifié il y a 7 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x23 10kg 14kg Ø
    Développé couché incliné haltères x23 16kg 23kg Ø
    Pompes x20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 55kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 16.3 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    15.6%
    11.3%
    20.5%
    52.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x10 20kg 26.5kg il y a 1 mois
    Extension verticale avec haltère x13 12kg 17kg il y a 1 semaine
    Développé couché x10 64kg 85kg il y a 3 semaines
    Développé couché haltères x10 30kg 40kg il y a 1 semaine
    Traction pronation x15 Ø 86kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x23 16kg 23kg il y a 7 mois
    Pompes x20 Ø Ø il y a 7 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x10 20kg 26.5kg il y a 1 mois
    Extension verticale avec haltère x13 12kg 17kg il y a 1 semaine
    Développé couché x10 64kg 85kg il y a 3 semaines
    Traction pronation x15 Ø 86kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x13 12kg 17kg Ø il y a 1 semaine
    Développé couché haltères x10 30kg 40kg +3kg il y a 1 semaine
    Développé couché x10 64kg 85kg +5kg il y a 3 semaines
    Traction pronation x15 Ø 86kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau x10 20kg 26.5kg +3.5kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée x15 28kg 40kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères x23 16kg 23kg Ø il y a 7 mois
    Pompes x20 Ø Ø Ø il y a 7 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 363pts Badges
  • 21
    0
    22
    0
    2
    0
    0
    12
    0
    231
  • 7377/8209 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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