Arts Martiaux, Natation, du velo de temps en temps. Je suis adepte de drogues psychostimulantes, je suis constamment en hypertension artérielle donc je me sers du sport pour limiter la casse et potentialiser mon bdnf.
Mes perfs sont pas dégueu pour un débutant en musculation, certainement dû au fait que je sois sportif de base. Mais ce qui me désole c'est que je ne suis pas massif pour autant. Des types ayant le même niveau de musculation ont souvent de meilleurs physiques. Je me dis que ce n'est encore que le début d'une longue route..
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Sciensouz35
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Inscrit il y a 4 ans
Description: -
- Grade: Musclay
- Score global: 35
- Classement: Non classé
- PDC -14
- Age: 23ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Rouen
- Amis: 0
- Popularité: 1159pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: 190cm - mensurations
- Body-fat: 14%
- Rythme cardiaque: 67 bpm
- Alimentation: Végétarien
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
- Fil d'actu musclé de Sciensouz :
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Sciensouz Certifié il y a 4 ans:35J'ai beaucoup de mal avec le développé couché aux haltères j'ai du mal à comprendre pourquoi..
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Sciensouz Certifié il y a 4 ans:27.4Je me rends compte que j'ai des scores très irréguliers, c'est peut-être la fatigue je referai les mêmes exercices demain matin avec quelques stimulants pour comparer
Jme suis fait chier à faire 30 squats à 30kg pour me taper un -8 hahaha, je vais devoir recommencer avec la barre de soulevé de terre..
- Performances réalisées
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- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1159pts Badges
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- 1220/8247 Classement général (afficher ):
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Sciensouz Certifié
il y a 4 ans:
@Arko En tous cas tu as vraiment l'air déterminé et merci au poto qui brave la légalité pour les jambes de nôtre cher Arko haha
Sciensouz Certifié il y a 4 ans:
@Lapioche Merci beaucoup pour ton conseil ! Je vais essayer ça, effectivement je viens de commencer le développé couché haltères, comparativement aux tractions et dips que je pratique depuis plus d'un an, ça me donne un gros déséquilibre à rattraper, je vais essayer de faire des dégressives alternée pour me diriger sur des haltères de 30kg
Sciensouz Certifié il y a 4 ans:
@Arko: Tu les as carrément commandé, ça doit coûter cher en livraison, en attendant tu peux faire des dips/tractions ! Certains utilisent deux chaises pour les dips, tu peux essayer mais je trouve ça casse gueule xD
Sciensouz Certifié il y a 4 ans:
@rosegardien Bah j'aurais plutôt tendance à dire que le but c'est d'avoir une bonne exécution en tant que débutant et je crois que les dégressives permettent de perfectionner le mouvement d'ailleurs
Sciensouz Certifié il y a 4 ans:
@rosegardien: Le site n'aime pas qu'on soulève léger, je pense qu'ils ont un partenariat avec des enseignes de sport pour vendre + de disques de fonte hahah, bref, essaye à 5-7kg pour voir, petit à petit faut se rapprocher des 20-30 j'ai l'impression
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