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Profil de baronSamedi

  • 46.3
    Informations
  • Description:
    baronSamedi n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 16 heures
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 46.3
    - Classement: 14/145
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 499pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: 60 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de baronSamedi :
  • 46.3
    baronSamedi il y a 16 heures:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 27.5kg x 9 35kg +1kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 46
    baronSamedi il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 30kg x 13 152.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 45.7
    baronSamedi il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 120kg x 6 139kg -3.5kg
    Poids de corps: 76kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 45.7
    baronSamedi il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 105kg x 1 105kg +4kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 45.3
    baronSamedi il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 30kg x 12 151kg Ø
    Développé assis aux haltères 27.5kg x 8 34kg +1kg
    Curl marteau 22kg x 10 29kg Ø
    Soulevé de terre 175kg x 1 175kg Ø
    Développé couché incliné haltères 36kg x 8 44.5kg Ø
    Développé couché 90kg x 5 101kg Ø
    Back Squat 115kg x 8 142.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 14.3
    baronSamedi il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 17.5kg x 8 114.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 45.5
    baronSamedi il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 27.5kg x 7 33kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 45.5
    baronSamedi il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 115kg x 7 138kg +4.5kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 45.1
    baronSamedi il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 30kg x 12 151kg +11kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 43.5
    baronSamedi il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 30kg x 10 140kg Ø
    Rowing menton 55kg x 10 73kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 38kg x 8 47kg Ø
    Curl marteau 22kg x 10 29kg Ø
    Soulevé de terre 175kg x 1 175kg Ø
    Traction pronation + 16kg x 8 113kg Ø
    Développé couché 90kg x 5 101kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 6.3
    baronSamedi il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 115kg x 6 133.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 2.7 :
    15.2%
    15.1%
    17.8%
    15.3%
    14.4%
    22.2%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Dips + 30kg x 13 152.5kg il y a 3 semaines
    Traction pronation + 17.5kg x 8 114.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 175kg x 1 175kg il y a 4 mois
    Rowing menton 55kg x 10 73kg il y a 4 mois
    Curl marteau 22kg x 10 29kg il y a 1 mois
    Back Squat 115kg x 8 142.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 105kg x 1 105kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 38kg x 8 47kg il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères 27.5kg x 9 35kg il y a 16 heures
    Développé couché incliné haltères 36kg x 8 44.5kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 27.5kg x 9 35kg +1kg il y a 16 heures
    Dips + 30kg x 13 152.5kg +1.5kg il y a 3 semaines
    Back Squat 120kg x 6 139kg -3.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 105kg x 1 105kg +4kg il y a 1 mois
    Curl marteau 22kg x 10 29kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre 175kg x 1 175kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 36kg x 8 44.5kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation + 17.5kg x 8 114.5kg +1.5kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 38kg x 8 47kg Ø il y a 4 mois
    Rowing menton 55kg x 10 73kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • baronSamedi n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 499pts Points obtenus:
  • - Score global: 46.3 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 11 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 14 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 158/2912 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    baronSamedi n'a pas encore posté de message sur le forum.
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