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Profil de dskimi110

  • 82.2
    Informations
  • Description:
    Bonjour, j'ai 51 ans je pratique la musculation depuis 3 ans et je fais aussi un peu de Kick Boxing, Cross Training, Street-Workout, Street Lifting. Tout afficher
    Inscrit il y a 2 semaines | Dernière activité il y a 6 jours
  • - Grade: Hulk
    - Score global: 82.2
    - Classement: 3/130
    - Age: 51ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Lille
    - S'entraine à: home gym ()
    - Amis: 4 (afficher la liste)
    - Instagram: @ddskimi4?hl=fr
    - Popularité: 860pts
    - Poids de corps: 69kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: 7%
    - Rythme cardiaque: 60 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de dskimi110 :
  • 82.2
    dskimi110 il y a 6 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 50kg x 1 119kg Ø
    Extension verticale avec haltère 22kg x 10 29kg Ø
    Barre au front 42kg x 10 56kg Ø
    Développé couché prise serrée 80kg x 10 106.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 32kg x 8 39.5kg Ø
    Rowing menton 52kg x 8 64.5kg Ø
    Over Head Press 70kg x 12 100.5kg Ø
    Curl incliné 16kg x 12 23kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 50kg x 5 56kg Ø
    Tractions supination + 40kg x 2 112kg Ø
    Curl marteau 20kg x 15 28.5kg Ø
    Soulevé de terre 150kg x 5 168.5kg Ø
    Rowing barre 100kg x 15 144kg Ø
    Traction pronation + 40kg x 1 109kg Ø
    Rowing à la barre T 100kg x 15 144kg Ø
    Développé couché incliné haltères 37kg x 10 49kg Ø
    Développé incliné 82kg x 8 101.5kg Ø
    Développé couché 100kg x 3 105.5kg Ø
    Développé couché haltères 42kg x 5 47kg Ø
    Front Squat 105kg x 8 130kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 160kg x 2 164.5kg Ø
    Back Squat 115kg x 8 142.5kg Ø
    Gainage Ø x 150s Ø Ø Ø
    Pompes Ø x 90 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 69kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 9.7 :
    11.2%
    9.6%
    37.8%
    10.4%
    15.1%
    15.9%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T 100kg x 15 144kg il y a 6 jours
    Extension verticale avec haltère 22kg x 10 29kg il y a 6 jours
    Over Head Press 70kg x 12 100.5kg il y a 6 jours
    Rowing barre 100kg x 15 144kg il y a 6 jours
    Barre au front 42kg x 10 56kg il y a 6 jours
    Soulevé de terre jambes tendues 160kg x 2 164.5kg il y a 6 jours
    Développé couché prise serrée 80kg x 10 106.5kg il y a 6 jours
    Front Squat 105kg x 8 130kg il y a 6 jours
    Curl barre droite ou coudée 50kg x 5 56kg il y a 6 jours
    Développé assis aux haltères 32kg x 8 39.5kg il y a 6 jours
    Développé incliné 82kg x 8 101.5kg il y a 6 jours
    Soulevé de terre 150kg x 5 168.5kg il y a 6 jours
    Traction pronation + 40kg x 1 109kg il y a 6 jours
    Développé couché incliné haltères 37kg x 10 49kg il y a 6 jours
    Développé couché 100kg x 3 105.5kg il y a 6 jours
    Back Squat 115kg x 8 142.5kg il y a 6 jours
    Tractions supination + 40kg x 2 112kg il y a 6 jours
    Curl marteau 20kg x 15 28.5kg il y a 6 jours
    Curl incliné 16kg x 12 23kg il y a 6 jours
    Rowing menton 52kg x 8 64.5kg il y a 6 jours
    Développé couché haltères 42kg x 5 47kg il y a 6 jours
    Dips + 50kg x 1 119kg il y a 6 jours
    Gainage Ø x 150s Ø il y a 6 jours Ø
    Pompes Ø x 90 Ø il y a 6 jours Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 160kg x 2 164.5kg Ø il y a 6 jours
    Back Squat 115kg x 8 142.5kg Ø il y a 6 jours
    Gainage Ø x 150s Ø Ø il y a 6 jours Ø
    Pompes Ø x 90 Ø Ø il y a 6 jours Ø
    Développé couché 100kg x 3 105.5kg Ø il y a 6 jours
    Développé couché haltères 42kg x 5 47kg Ø il y a 6 jours
    Front Squat 105kg x 8 130kg Ø il y a 6 jours
    Traction pronation + 40kg x 1 109kg Ø il y a 6 jours
    Rowing à la barre T 100kg x 15 144kg Ø il y a 6 jours
    Développé couché incliné haltères 37kg x 10 49kg Ø il y a 6 jours
    Développé incliné 82kg x 8 101.5kg Ø il y a 6 jours
    Curl marteau 20kg x 15 28.5kg Ø il y a 6 jours
    Soulevé de terre 150kg x 5 168.5kg Ø il y a 6 jours
    Rowing barre 100kg x 15 144kg Ø il y a 6 jours
    Curl incliné 16kg x 12 23kg Ø il y a 6 jours
    Curl barre droite ou coudée 50kg x 5 56kg Ø il y a 6 jours
    Tractions supination + 40kg x 2 112kg Ø il y a 6 jours
    Développé couché prise serrée 80kg x 10 106.5kg Ø il y a 6 jours
    Développé assis aux haltères 32kg x 8 39.5kg Ø il y a 6 jours
    Rowing menton 52kg x 8 64.5kg Ø il y a 6 jours
    Over Head Press 70kg x 12 100.5kg Ø il y a 6 jours
    Extension verticale avec haltère 22kg x 10 29kg Ø il y a 6 jours
    Barre au front 42kg x 10 56kg Ø il y a 6 jours
    Dips + 50kg x 1 119kg Ø il y a 6 jours
  • 2 Evolution du physique
  • il y a 1 semaine il y a 1 semaine
  • Evolution du score global
  • Score
  • 860pts Points obtenus:
  • - Score global: 82.2 x 10pts
    - Photos publiées: 2 x 5pts
    - Amis: 4 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 2 x 1pt
    - Visites effectuées: 8 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 31/6243 Classement général (afficher ):