Fermer X

  • 84.1
    dskimi110
  • Description:
    Bonjour, j'ai 51 ans je pratique la musculation depuis 3 ans et je fais aussi un peu de Kick Boxing, Cross Training, Street-Workout, Street Lifting. Tout afficher
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 11 mois
  • - Grade: Hulk
    - Score global: 84.1
    - Classement: Non classé
    - Age: 52ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Lille
    - S'entraine à: home gym ()
    - Amis: 4 (afficher la liste)
    - Instagram: @ddskimi4?hl=fr
    - Popularité: 1084pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: 7%
    - Rythme cardiaque: 60 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de dskimi110 :
  • 84.1
    dskimi110 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 1 + 50kg 118kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 12 22kg 31.5kg Ø
    Barre au front x 8 46kg 57kg Ø
    Développé couché prise serrée x 5 85kg 95.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 5 34kg 38kg Ø
    Rowing menton x 12 46kg 66kg Ø
    Over Head Press x 2 80kg 82kg Ø
    Curl incliné x 15 14kg 20kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 15 51kg 73.5kg Ø
    Tractions supination x 2 + 40kg 111kg Ø
    Curl marteau x 15 20kg 28.5kg Ø
    Soulevé de terre x 5 160kg 180kg Ø
    Rowing barre x 15 100kg 144kg Ø
    Traction pronation x 2 + 40kg 111kg Ø
    Rowing à la barre T x 15 100kg 144kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 5 36kg 40.5kg Ø
    Développé incliné x 5 85kg 95.5kg Ø
    Développé couché x 3 100kg 105.5kg Ø
    Développé couché haltères x 5 44kg 49.5kg Ø
    Front Squat x 8 110kg 136.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 160kg 180kg Ø
    Back Squat x 5 120kg 135kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 90 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 68kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T x 15 100kg 144kg il y a 1 an
    Extension verticale avec haltère x 12 22kg 31.5kg il y a 1 an
    Rowing barre x 15 100kg 144kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 15 51kg 73.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 160kg 180kg il y a 1 an
    Barre au front x 8 46kg 57kg il y a 1 an
    Front Squat x 8 110kg 136.5kg il y a 1 an
    Over Head Press x 2 80kg 82kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 5 160kg 180kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 5 34kg 38kg il y a 1 an
    Traction pronation x 2 + 40kg 111kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 5 85kg 95.5kg il y a 1 an
    Développé incliné x 5 85kg 95.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 3 100kg 105.5kg il y a 1 an
    Curl marteau x 15 20kg 28.5kg il y a 1 an
    Tractions supination x 2 + 40kg 111kg il y a 1 an
    Back Squat x 5 120kg 135kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 5 44kg 49.5kg il y a 1 an
    Rowing menton x 12 46kg 66kg il y a 1 an
    Curl incliné x 15 14kg 20kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 5 36kg 40.5kg il y a 1 an
    Dips x 1 + 50kg 118kg il y a 1 an
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 1 an Ø
    Pompes x 90 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 5 120kg 135kg Ø il y a 1 an
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Pompes x 90 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Développé couché x 3 100kg 105.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x 5 44kg 49.5kg Ø il y a 1 an
    Front Squat x 8 110kg 136.5kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 160kg 180kg Ø il y a 1 an
    Rowing à la barre T x 15 100kg 144kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 5 36kg 40.5kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné x 5 85kg 95.5kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 15 20kg 28.5kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre x 5 160kg 180kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 15 100kg 144kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 2 + 40kg 111kg Ø il y a 1 an
    Over Head Press x 2 80kg 82kg Ø il y a 1 an
    Curl incliné x 15 14kg 20kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 15 51kg 73.5kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination x 2 + 40kg 111kg Ø il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 5 85kg 95.5kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 5 34kg 38kg Ø il y a 1 an
    Rowing menton x 12 46kg 66kg Ø il y a 1 an
    Dips x 1 + 50kg 118kg Ø il y a 1 an
    Extension verticale avec haltère x 12 22kg 31.5kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x 8 46kg 57kg Ø il y a 1 an
  • 2 Evolution du physique
  • il y a 1 an il y a 1 an
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1084pts Badges
  • 84
    0
    12
    3
    0
    4
    0
    1
    2
    419
  • 568/6989 Classement général (afficher ):