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Statistiques des performances de Martingale pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Martingale pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Martingale pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 241/ 111
  • Classement meilleur performence: 183/111
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 183/47

Historique des performances de Martingale pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
Ø x 17 105kg -7kg il y a 1 mois
+ 5kg x 12 112kg Ø il y a 1 mois
+ 5kg x 12 112kg +7kg il y a 1 mois
Ø x 15 105kg Ø il y a 2 mois
Ø x 14 105kg +1kg il y a 2 mois
Ø x 13 104kg -2.5kg il y a 2 mois
+ 5kg x 11 106.5kg +4kg il y a 2 mois
+ 5kg x 10 102.5kg -1kg il y a 2 mois
Ø x 12 103.5kg Ø il y a 2 mois
Ø x 12 103.5kg Ø il y a 3 mois
Ø x 12 103.5kg +7.5kg il y a 3 mois
Ø x 10 96kg Ø il y a 3 mois
Ø x 10 96kg -7.5kg il y a 3 mois
Ø x 12 103.5kg -1.5kg il y a 4 mois
Ø x 16 105kg Ø il y a 1 an
Ø x 15 105kg Ø il y a 1 an
Ø x 13 105kg Ø il y a 1 an
Ø x 14 105kg +4kg il y a 1 an
Ø x 11 101kg -4kg il y a 1 an
Ø x 12 105kg +4kg il y a 1 an
Ø x 11 101kg +1.5kg il y a 1 an
Ø x 11 99.5kg +3.5kg il y a 1 an
Ø x 10 96kg Ø il y a 1 an