Courbe d'évolution de Arhoverse pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Arhoverse pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 19/ 31
- Classement meilleur performence: 19/31
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 29/31
Historique des performances de Arhoverse pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 18kg | 24kg | +4.5kg | il y a 1 mois | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +1kg | il y a 4 mois | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 5 mois | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 6 mois |
