Courbe d'évolution de garuga pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de garuga pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 3/ 21
- Classement meilleur performence: 1/21
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/21
Historique des performances de garuga pour l'exercice Curl marteau
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x8 | 26kg | 32kg | Ø | il y a 2 ans | |
x8 | 26kg | 32kg | Ø | il y a 3 ans | |
x8 | 26kg | 32kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
x10 | 26kg | 34.5kg | +10kg | il y a 3 ans | |
x8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 7 ans |