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Statistiques des performances de Monsieur pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Monsieur pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Monsieur pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 64/ 208
  • Classement meilleur performence: 47/208
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 47/154

Historique des performances de Monsieur pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 14kg x 15 131kg -3.5kg il y a 2 semaines
+ 50kg x 3 134.5kg +7.5kg il y a 2 semaines
+ 50kg x 1 127kg -3kg il y a 3 semaines
+ 20kg x 10 129kg +24kg il y a 3 mois
+ 5kg x 10 105kg -7kg il y a 11 mois
+ 10kg x 10 112kg +13.5kg il y a 11 mois
Ø x 10 98.5kg +4kg il y a 11 mois
+ 10kg x 5 94.5kg -2.5kg il y a 11 mois
Ø x 10 97kg Ø il y a 1 an