Courbe d'évolution de CocoPops pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de CocoPops pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 28/ 68
- Classement meilleur performence: 17/68
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 45/68
Historique des performances de CocoPops pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x8 | + 5kg | 112.5kg | +7kg | il y a 3 mois | |
| x6 | + 5kg | 105.5kg | -9kg | il y a 3 mois | |
| x10 | Ø | 114.5kg | +3kg | il y a 4 mois | |
| x9 | Ø | 111.5kg | -9kg | il y a 4 mois | |
| x11 | Ø | 120.5kg | +14kg | il y a 4 mois | |
| x8 | Ø | 106.5kg | +4.5kg | il y a 5 mois | |
| x6 | Ø | 102kg | Ø | il y a 5 mois |
