Courbe d'évolution de Jambon pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Jambon pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 9/ 32
- Classement meilleur performence: 9/32
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/32
Historique des performances de Jambon pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 38kg | 50.5kg | +7kg | il y a 7 ans | |
| x8 | 35kg | 43.5kg | Ø | il y a 7 ans |
