Courbe d'évolution de Izpan pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Izpan pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 21/ 28
- Classement meilleur performence: 10/28
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/28
Historique des performances de Izpan pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | -9.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 3 ans |
