Courbe d'évolution de Izpan pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Izpan pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 24/ 33
- Classement meilleur performence: 15/33
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 24/33
Historique des performances de Izpan pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 30kg | 40kg | -9.5kg | il y a 4 ans | |
| x8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 4 ans |
