Courbe d'évolution de Yohan310 pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Yohan310 pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 20/ 25
- Classement meilleur performence: 18/25
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/25
Historique des performances de Yohan310 pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x5 | 14kg | 15.5kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x6 | 14kg | 16kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x8 | 12kg | 14.5kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x12 | 12kg | 17kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 4 ans |
