Courbe d'évolution de paphilibot pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
1RM (kg)
Classement de paphilibot pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
- Classement dernière performence: 10/ 23
- Classement meilleur performence: 2/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/23
Historique des performances de paphilibot pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 20 | 80kg | 115kg | -61.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 122.5kg | 176.5kg | +14.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 112.5kg | 162kg | -4.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 125kg | 166.5kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 122kg | 162.5kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 120kg | 160kg | -3kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 122.5kg | 163kg | +22kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 106kg | 141kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 104kg | 138.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 104kg | 138.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 102kg | 136kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 101kg | 134.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 100kg | 133kg | -10kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 107.5kg | 143kg | +11.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 106kg | 131.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 106kg | 127kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 106kg | 123kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 106kg | 123kg | -26.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 104kg | 149.5kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 104kg | 144kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 104kg | 138.5kg | +9.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 104kg | 129kg | +8.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 104kg | 120.5kg | -26kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 102kg | 146.5kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 102kg | 141kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 102kg | 136kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 102kg | 131kg | +12.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 102kg | 118.5kg | -25.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 100kg | 144kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 100kg | 138.5kg | Ø | il y a 3 ans |
