Courbe d'évolution de Rafile pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Rafile pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 18/ 28
- Classement meilleur performence: 18/28
Historique des performances de Rafile pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 35kg | 42kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 35kg | 39kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | Ø | il y a 2 ans |
