Courbe d'évolution de Kami08 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Kami08 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 9/ 18
- Classement meilleur performence: 9/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/18
Historique des performances de Kami08 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 15kg | 20kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 10 | 15kg | 20kg | +7kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 10kg | 13kg | -7kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 15kg | 20kg | Ø | il y a 2 ans |
