Courbe d'évolution de Nabilkaf pour l'exercice Dips
1RM (kg)
Classement de Nabilkaf pour l'exercice Dips
- Classement dernière performence: 41/ 57
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 49/57
Historique des performances de Nabilkaf pour l'exercice Dips
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | + 10kg | 108kg | -5kg | il y a 5 mois | |
| x10 | + 20kg | 113kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x10 | + 20kg | 113kg | +11.5kg | il y a 2 ans | |
| x8 | + 20kg | 101.5kg | +8.5kg | il y a 2 ans | |
| x5 | + 20kg | 93kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x4 | + 20kg | 89.5kg | -13kg | il y a 2 ans | |
| x10 | + 15kg | 102.5kg | Ø | il y a 3 ans |
