Courbe d'évolution de nainligator pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de nainligator pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 10/ 18
- Classement meilleur performence: 10/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/18
Historique des performances de nainligator pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 6 ans |
