Courbe d'évolution de if13210 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de if13210 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 18/ 33
- Classement meilleur performence: 18/33
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/33
Historique des performances de if13210 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 34kg | 45kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 34kg | 42kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 24kg | 32kg | -9kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 31kg | 41kg | Ø | il y a 2 ans |
