Courbe d'évolution de SpongeBobu pour l'exercice Dips
1RM (kg)
Classement de SpongeBobu pour l'exercice Dips
- Classement dernière performence: 16/ 55
- Classement meilleur performence: 16/55
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/55
Historique des performances de SpongeBobu pour l'exercice Dips
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | + 20kg | 140kg | +3.5kg | il y a 2 semaines | |
| x 20 | + 14kg | 136.5kg | +9kg | il y a 5 mois | |
| x 10 | + 20kg | 127.5kg | -3kg | il y a 10 mois | |
| x 12 | + 15kg | 130.5kg | Ø | il y a 11 mois |
