Courbe d'évolution de Pongodeus pour l'exercice Dips
1RM (kg)
Classement de Pongodeus pour l'exercice Dips
- Classement dernière performence: 5/ 13
- Classement meilleur performence: 2/13
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/13
Historique des performances de Pongodeus pour l'exercice Dips
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 8 | + 30kg | 139kg | Ø | il y a 2 ans | |
x 8 | + 30kg | 139kg | -23.5kg | il y a 2 ans | |
x 10 | + 40kg | 162.5kg | Ø | il y a 2 ans |