Courbe d'évolution de F0lamour pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de F0lamour pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 12/ 18
- Classement meilleur performence: 12/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/18
Historique des performances de F0lamour pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 4 mois | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 6 mois | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +5.5kg | il y a 8 mois | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | Ø | il y a 11 mois |
