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Statistiques des performances de LULULULU pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de LULULULU pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de LULULULU pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 189/ 111
  • Classement meilleur performence: 167/111
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 167/47

Historique des performances de LULULULU pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 16kg x 10 111kg +11.5kg il y a 1 semaine
+ 14kg x 8 99.5kg -16kg il y a 2 semaines
+ 14kg x 12 115.5kg +5.5kg il y a 1 mois
+ 10kg x 12 110kg +6kg il y a 1 mois
+ 6kg x 12 104kg Ø il y a 1 mois
+ 6kg x 12 104kg +4kg il y a 2 mois
Ø x 10 100kg +9kg il y a 3 mois
+ 6kg x 9 91kg +9.5kg il y a 1 an
+ 1kg x 8 81.5kg -5kg il y a 1 an
+ 5kg x 8 86.5kg Ø il y a 1 an
+ 5kg x 8 86.5kg +3kg il y a 1 an
+ 2.5kg x 8 83.5kg +3kg il y a 1 an
Ø x 8 80.5kg Ø il y a 1 an
Ø x 8 80.5kg -21.5kg il y a 1 an
+ 6kg x 12 102kg Ø il y a 2 ans
+ 6kg x 12 102kg +1.5kg il y a 2 ans
+ 5kg x 12 100.5kg +12kg il y a 2 ans
+ 4kg x 9 88.5kg +4.5kg il y a 2 ans
+ 3kg x 8 84kg Ø il y a 2 ans
+ 3kg x 8 84kg +3.5kg il y a 2 ans
Ø x 8 80.5kg Ø il y a 2 ans