Courbe d'évolution de LULULULU pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de LULULULU pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 189/ 111
- Classement meilleur performence: 167/111
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 167/47
Historique des performances de LULULULU pour l'exercice Traction pronation
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| + 16kg | x 10 | 111kg | +11.5kg | il y a 1 semaine | |
| + 14kg | x 8 | 99.5kg | -16kg | il y a 2 semaines | |
| + 14kg | x 12 | 115.5kg | +5.5kg | il y a 1 mois | |
| + 10kg | x 12 | 110kg | +6kg | il y a 1 mois | |
| + 6kg | x 12 | 104kg | Ø | il y a 1 mois | |
| + 6kg | x 12 | 104kg | +4kg | il y a 2 mois | |
| Ø | x 10 | 100kg | +9kg | il y a 3 mois | |
| + 6kg | x 9 | 91kg | +9.5kg | il y a 1 an | |
| + 1kg | x 8 | 81.5kg | -5kg | il y a 1 an | |
| + 5kg | x 8 | 86.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| + 5kg | x 8 | 86.5kg | +3kg | il y a 1 an | |
| + 2.5kg | x 8 | 83.5kg | +3kg | il y a 1 an | |
| Ø | x 8 | 80.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| Ø | x 8 | 80.5kg | -21.5kg | il y a 1 an | |
| + 6kg | x 12 | 102kg | Ø | il y a 2 ans | |
| + 6kg | x 12 | 102kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| + 5kg | x 12 | 100.5kg | +12kg | il y a 2 ans | |
| + 4kg | x 9 | 88.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| + 3kg | x 8 | 84kg | Ø | il y a 2 ans | |
| + 3kg | x 8 | 84kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| Ø | x 8 | 80.5kg | Ø | il y a 2 ans |