Fermer X
70.8
GleaaTch Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 20kg 157.5kg +5.5kg
Développé couché prise serrée x1 140kg 140kg +10kg
Soulevé de terre x1 240kg 240kg Ø
Développé couché x1 152.5kg 152.5kg +5kg
Tractions supination x19 Ø 141.5kg Ø
Dips x4 + 50kg 161.5kg +5kg
Back Squat x1 185kg 185kg +7.5kg
Over Head Press x3 70kg 74kg +2kg
Poids de corps: 98.2kg (+0kg)
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