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Statistiques des performances de GleaaTch pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de GleaaTch pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de GleaaTch pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 47/ 1678
  • Classement meilleur performence: 33/1678
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 47/72

Historique des performances de GleaaTch pour l'exercice Traction pronation

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 10 + 20kg 156kg +9.5kg il y a 1 mois
x 8 + 20kg 146.5kg -14.5kg il y a 2 mois
x 10 + 20kg 161kg +23kg il y a 4 mois
x 15 Ø 138kg Ø il y a 5 mois
x 19 Ø 138kg Ø il y a 8 mois
x 19 Ø 138kg -3.5kg il y a 10 mois
x 19 Ø 141.5kg -16kg il y a 1 an
x 10 + 20kg 157.5kg +5.5kg il y a 1 an
x 9 + 20kg 152kg +0.5kg il y a 1 an
x 10 + 15kg 151.5kg +10kg il y a 1 an
x 8 + 15kg 141.5kg -4.5kg il y a 1 an
x 14 Ø 146kg +21.5kg il y a 1 an
x 3 + 10kg 124.5kg -5kg il y a 1 an
x 7 Ø 129.5kg Ø il y a 1 an
x 7 Ø 129.5kg +8kg il y a 1 an
x 5 Ø 121.5kg +4kg il y a 1 an
x 4 Ø 117.5kg +3.5kg il y a 1 an
x 3 Ø 114kg -3.5kg il y a 1 an
x 4 Ø 117.5kg -12.5kg il y a 2 ans
x 8 Ø 130kg Ø il y a 2 ans
x 8 Ø 130kg Ø il y a 2 ans
x 8 Ø 130kg +12kg il y a 2 ans
x 5 Ø 118kg Ø il y a 2 ans