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Statistiques des performances de GleaaTch pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de GleaaTch pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de GleaaTch pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 41/ 111
  • Classement meilleur performence: 13/111
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 41/47

Historique des performances de GleaaTch pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
Ø x 19 138kg Ø il y a 2 semaines
Ø x 19 138kg -3.5kg il y a 2 mois
Ø x 19 141.5kg -16kg il y a 4 mois
+ 20kg x 10 157.5kg +5.5kg il y a 4 mois
+ 20kg x 9 152kg +0.5kg il y a 6 mois
+ 15kg x 10 151.5kg +10kg il y a 8 mois
+ 15kg x 8 141.5kg -4.5kg il y a 9 mois
Ø x 14 146kg +21.5kg il y a 11 mois
+ 10kg x 3 124.5kg -5kg il y a 1 an
Ø x 7 129.5kg Ø il y a 1 an
Ø x 7 129.5kg +8kg il y a 1 an
Ø x 5 121.5kg +4kg il y a 1 an
Ø x 4 117.5kg +3.5kg il y a 1 an
Ø x 3 114kg -3.5kg il y a 1 an
Ø x 4 117.5kg -12.5kg il y a 1 an
Ø x 8 130kg Ø il y a 1 an
Ø x 8 130kg Ø il y a 1 an
Ø x 8 130kg +12kg il y a 1 an
Ø x 5 118kg Ø il y a 1 an