Fermer X
26.8
atoutpic Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x9 36kg 46kg Ø
Barre au front x8 32kg 39.5kg -3kg
Développé couché x10 56kg 74.5kg Ø
Back Squat x12 72kg 103.5kg +29kg
Traction pronation x9 Ø 86kg -1kg
Développé assis aux haltères x12 16kg 23kg +1kg
Poids de corps: 67kg (-1kg)
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