Fermer X
27.4
atoutpic Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 36kg 48kg Ø
Barre au front x10 32kg 42.5kg Ø
Back Squat x11 76kg 105kg +4kg
Traction pronation x10 Ø 88kg Ø
Développé couché x10 56kg 74.5kg Ø
Développé assis aux haltères x12 16kg 23kg Ø
Poids de corps: 66kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):