Fermer X
36.2
Antoine Certifié il y a 3 ans: En légende
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x13 Ø 118kg Ø
Tractions supination x11 Ø 113.5kg +5.5kg
Soulevé de terre x1 160kg 160kg +10kg
Barre au front x15 30kg 43kg +1.5kg
Développé couché prise serrée x6 70kg 81kg -9kg
Développé couché x1 92kg 92kg -1kg
Curl marteau x12 16kg 23kg +2kg
Dips x15 Ø 118kg -4.5kg
Curl incliné x12 12kg 17kg +1kg
Back Squat x4 100kg 109kg +10kg
Développé assis aux haltères x8 22kg 27kg +6kg
Développé incliné x5 60kg 67.5kg -7kg
Développé couché haltères x8 30kg 37kg -1.5kg
Poids de corps: 82kg (+0kg)
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