Courbe d'évolution de Antoine pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Antoine pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 5/ 48
- Classement meilleur performence: 5/48
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 23/48
Historique des performances de Antoine pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 22kg | 31.5kg | +8.5kg | il y a 1 an | |
| x13 | 16kg | 23kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x5 | 20kg | 22.5kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x12 | 17.5kg | 25kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x12 | 16kg | 23kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 16kg | 21kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x9 | 16kg | 20.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x10 | 14kg | 18.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x15 | 12.5kg | 18kg | Ø | il y a 3 ans |
